Среди немалого количества способов укрепить здоровье своего организма большой известностью пользуется процедура прогрева в ИК-сауне. Это кабина, сконструированная из древесины, в ее стены встроены излучатели, которые несут инфракрасные волны, они пронизывают организм, с помощью чего происходит прогрев мышц, внутренних органов и костей человека. Инфракрасная энергия ускоряет кровоток, вследствие чего усиливается метаболический обмен, организм освобождается от токсинов, под влиянием тепла поры эпидермиса раскрываются, что хорошо сказывается на состоянии кожного покрова.